痩せるためのセルフマッサージですが、箇所が大重要!!

痩せるためのセルフマッサージですが、箇所が大重要!!
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今日はセルフケアのお話なので♪

具体的な個所は→肋骨下と、みぞおちです。

この箇所が硬くなり指が入らないのは大問題。
本来はすっと、指がはいるのが正常ですが、骨の周りは老廃物が付きやすく放置していると硬くなります。

サロンでも、太りやすい方は、肋骨下とみぞおちが硬くて指が入らない方が多く(ちなみに私は怖いくらい入ります、便秘も多分過去に2回くらいしかないです。毎日快調です(笑)

みぞおちも、前かがみ姿勢がおおいため、圧迫されやすく、血液、リンパの流れが悪くなるので、硬くなりやすい。

内臓全体マッサージもしていただきたいですが、まずはこの2点マッサージは毎日欠かさず行うとよいです。
老廃物の詰まりが、脂肪をためこみやすくしますので。

ご自分のみぞおち付近、触ってみて硬い方は、肋骨下にグイっと親指以外の4本を入れ込み、押したり、上下に揺らしてください。日に日に柔らかくなります。

お試しを☆

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