見た目を変える方法第3弾!!!頭皮マッサージを☆

 

見た目を変えるシリーズ第3弾!!!

勝手に自分でシリーズ化としました(笑)

今日は超簡単に結論から言いますね。

毎日5分は頭皮マッサージをしましょう!!!
5分で良し!難しければ3分、いや1分でも良いから毎日頭をもみもみしましょう!

 

絶対に変わるし、セルフでの老化対策では1番効果が高いかと思います。

30年弱、現場でお客様を見てきた確かな答えですが

頭皮が柔らかい方は、お顔のたるみがめちゃくちゃ少なく若い!!!
透明感もあるし

頭皮が硬い方は、たるんでいる…
くすみもあるし

↑これはほぼ100%に近いのではないかと思うほど確かな事実。

この事実にとことん気が付いたのが今から10年前。

もっと早く気が付きたかった。

気が付いてからもさぼる時が多々あったので
さぼった日に戻れるなら、「1分でもいいから頭皮マッサージしなさい!」と
自分に喝を入れたい(笑)

出来るなら頭をまんべんなくもみほぐしてほしいですが
1分だけなら優先順位は側頭筋をやるべしです。

この位置↓

先日のホテルの画像にも映り込んでいるものがあります↓

 

 

このリファさんのヘッドマッサージャーですが
自分の指の疲れに限界を感じたのと、手の酷使で仕事に支障をきたすことは
絶対にNGだからと、奮発して楽天で2年前に購入しました。

 

良いですよー
似たタイプのものも使いましたし、
電気バリも試しましたが、頭皮をほぐす力はピカ1かと!

パソコンや、スマホに集中した後はすぐにもみもみしています。

ハイフがリフトアップには最適ですが
サロンへのご来店が難しい方もいると思います。

ぜひ、頭皮マッサージを初めてください。
5年、10年後の未来には
「頭皮ケアしててよかった!」と思う日が必ずきますから。

このブログ読んだのがきっかけと感じてくれたりしたら
今も、マッサージしながらキーボード打ち込んでいる甲斐があります(笑)

難しく考えたり、やり方を複雑にしなくてOK!
親指と人差し指でつまむだけでも良し!または指全体で地肌を動かせば大丈夫!

とにかく毎日です!毎日!!!

それでは最後の4弾をご紹介しますよ♪

老化対策にはあの手、この手が必要なんで(笑)

 
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