2021-08-19

先日の台風ではかなりの暴風雨が続き、せっかくのお盆休みもご自宅でゆっくりされた方が 多いのではないでしょうか（コロナもありますが） 蒸し暑かったり、急に寒くなったりして体調を崩しやすくもなりがちですので そんな時こそ、安くて簡単に手に入る...

２２時に寝て、朝５時に起きるようにしたところ 朝がのんびりできるようになったので、料理をしたり読書をしたり、 エンビロンのクレイパックをしたり・・・といろいろ楽しんでいます。 そこで今回は、朝でも簡単に作れるたんぱく質たっぷり☆豆腐ハンバ...

「ダイエット＝食べられない＝辛い」という負のループ思考が昔からあった木村ですが、 食生活を見直してみて、間違っていたなぁとつくづく思い知らされました！ これでもか！というほど、食べられていますし、楽しいです！ 食べ方や、食べる物、特にたんぱ...

『オートミールを使ったスープ』で「整腸・快便できるようになってきて、びくともしなかった体重がスルスルと落ち始めて、停滞期を乗り越えることができました」というお客様からのお喜びの声を頂けましたので、今日は オートミールのお菓子レシピをご紹介致...