最近、読み込んだ本に、大きく納得する箇所がありました。
抜粋しますが
「私達人間は、始まりは１つの受精卵からです。
その受精卵の受精後3日目は水分比率が１００％と言われています。
新生児は80％、子供は７０％、成人男性は６０％、成人女性は５５％、高齢者は５０％」
つまり人間が老化するということは、体の水分を失うことだと。
ピークの半分、いや私は半分以下でしょうから、相当に体内水分が少ないだろうなぁ…（悲）
生命活動、老化対策に欠かせない水分の重要性を改めて再確認。
私達は体内の水分を２０％を失うと生きていけません。
体の水分比率が6％減少すると熱中症で脱水症状を起こすレベルです。
日中忙しく、ついつい水分摂取を忘れたときなど悲惨。
顔が変わります。。3年分年取った顔に。。。
肌に弾力がなくなり、目周りが窪む。
たいして疲れていないのにも関わらず、
鏡に映った顔を見て「私、めちゃくちゃ疲れてる？」と錯覚するほどに。。
日中は意識して水分補給ができますが睡眠中は無理ですが
睡眠中もコップ1杯分の汗をかくんですよね。
だからこそ私は、起床後だけではなく、寝る前にも水分を補給しています。
寝る前は途中起きるのが嫌だからと避ける方も多いと思いますが
私は起きてしまっても飲むべきだと考えてまして。
睡眠中に日中受けた細胞のダメージを修復し、改善に導く。
そのためには水が欠かせません。
また酸性に傾いた体内をアルカリに戻せるのも睡眠中です。
それだけでも体の疲れがグッと減りますよ。
起床後の水分補給が出来ている方は多いと思いますが
お休み前にも補給いただきたいですね。
ちなみに、以前ご紹介しましたコントレックスですが私はストップしました。
マグネシウムを多くとれるからか、見事にお腹を怖し一週間大変でした。
便秘したことない私の腸には強すぎました(笑)
でも、菅原さんと木村さんはスッキリと痩せましたし、ボディの顧客様も平均して500～2キロほど落ちている方が多いです♪
合う方にはミラクルウオーターですね！！
寝る前の1杯おススメです。
【コロナ感染予防対策徹底しています】
※十分な換気/アルコール消毒/清掃を徹底して行う為
お時間通りのご来店をお願いいたします。
