こんにちは。梶本です。
昨日のお昼時に菅原さんとこんなやり取りがありました。↓↓↓
お互いのお弁当にの中に、それぞれパプリカがびっしりと入っていて。
菅原さんは黄色、私は赤のパプリカ。
菅原さん、「パプリカおいしいし、栄養があるから好き！」というので
私は、「栄養素は赤がダントツだよ」と言いました。
私は、ツルヤに行くたびに赤のパプリカを必ず3個買います。
他にも黄色、たまにオレンジが置いてあるのは知っっていましたが
赤以外は絶対に選ばないのです。
他のカラーを買う人がいるのかな？と思っていたんですが。
いました。目の前に(笑)
「赤だよ赤。赤以外選ばないよ。栄養素の数値が全然違うじゃん」というと
菅原さん「えー！えー！！」とつぶやいてました(笑)
黄色もビタミンCは多いんですけどね。
野菜の中で王様として私が選ぶ食材に
ブロッコリー、モロヘイヤ、小松菜、大根おろし、赤パプリカがあるのです。
赤パプリカにはビタミンC、A、Eがめちゃくちゃ豊富♪
老化防止に役立つ抗酸化作用、ビタミンA（Bーカロチン）は、緑のピーマンの５～１０倍以上！
ビタミンAはパプリカの中でも、群を抜いているので絶対に赤。
エンビロンでは、いかに美肌を保つ力にビタミンAが必要不可欠と言ってきましtsが
中からAを補えるなんて、赤パプリカ最高！です。
菅原さん、「これからは赤を買う！「」と言っていました(笑)
毎日、口に入れるものの積み重ねが
肌、身体をつくります。
未来を作る自分のために、食べ物は本当に大事☆
