ブログ なんちゃってナポリタン♪ 小麦抜きをしてからずっと食べていなかったナポリタン・・・そろそろ食べたいなぁと思っていたので、 作ってみました(^0^)♪なんちゃってナポリタン。簡単なので、是非みなさんにもご紹介致します。 切り干し大根の栄養素:カルシウム500mg、カ... 2021.10.14 ブログライフスタイル
ブログ 食材でウルツヤ肌☆-10歳肌が手に入る!!! 今日は、ツヤッツヤのプリプリ肌になれる極秘情報をお伝えします! おおげさではなく、研究結果つきなのでご期待を☆ 食材ですが、 「生芋こんにゃく」 以前にもブログでUPしたのですが、生芋こんにゃくにはセラミドが豊富に含まれています。 冬... 2021.09.20 ブログライフスタイル
ブログ 生おからパン作ってみました 日中の残暑はまだまだ厳しいですが、朝晩は随分涼しく?寒く?なってきましたね。 暑い時は、炭酸水などで小腹を満たしてあげることもできましたが、涼しくなることで食欲が沸いてきますよね。季節はもう食欲の秋♪かくいう木村も食欲が沸いてきております... 2021.09.09 ブログライフスタイル
ブログ 【レシピ紹介】オーバーナイトオートミール お盆明けで涼しくなるかと思いきや、真夏の暑さが戻ってきましたね! こんな時は冷たいアイスを食べたいところですが、まだまだダイエット中。。。油断は禁物ですね! でも、我慢はストレスに繋がりますので、今日は食べて痩せる美味しいデザート感覚の... 2021.08.31 ブログライフスタイル
ブログ 寝る前、起床後にそれぞれ1杯の水を飲みましょう!! 最近、読み込んだ本に、大きく納得する箇所がありました。 抜粋しますが 「私達人間は、始まりは1つの受精卵からです。 その受精卵の受精後3日目は水分比率が100%と言われています。 新生児は80%、子供は70%、成人男性は60%、成人女性... 2021.08.23 ブログライフスタイル
ブログ 【レシピ紹介】おからパウダーでニラチヂミ 先日の台風ではかなりの暴風雨が続き、せっかくのお盆休みもご自宅でゆっくりされた方が 多いのではないでしょうか(コロナもありますが) 蒸し暑かったり、急に寒くなったりして体調を崩しやすくもなりがちですので そんな時こそ、安くて簡単に手に入る... 2021.08.19 ブログライフスタイル
ブログ 【レシピ紹介】豆腐ハンバーグ 22時に寝て、朝5時に起きるようにしたところ 朝がのんびりできるようになったので、料理をしたり読書をしたり、 エンビロンのクレイパックをしたり・・・といろいろ楽しんでいます。 そこで今回は、朝でも簡単に作れるたんぱく質たっぷり☆豆腐ハンバ... 2021.08.19 ブログライフスタイル
ブログ 【レシピ紹介】オートミールおにぎり 「ダイエット=食べられない=辛い」という負のループ思考が昔からあった木村ですが、 食生活を見直してみて、間違っていたなぁとつくづく思い知らされました! これでもか!というほど、食べられていますし、楽しいです! 食べ方や、食べる物、特にたんぱ... 2021.08.19 ブログライフスタイル
ブログ 【レシピ紹介】オートミール蒸しパン 『オートミールを使ったスープ』で「整腸・快便できるようになってきて、びくともしなかった体重がスルスルと落ち始めて、停滞期を乗り越えることができました」というお客様からのお喜びの声を頂けましたので、今日は オートミールのお菓子レシピをご紹介致... 2021.08.19 ブログライフスタイル
ブログ 大豆プロテインおススメします! たんぱく質ブログの続きになります。 嬉しいことに、「ブログを楽しく読んでいます!」とよく言っていただけて♪ 昨日も「梶本さん、プロテイン何を飲んでるの?」と早速ご質問が ありましたのでご紹介を↓これです。 私はホエイではなく、大豆た... 2021.08.02 ブログライフスタイル