こんにちは。
今日の青空は、とっても気持ちが良いですよね(^^)！
でも、一昨日の雪は、正直甘くみていました。
そんなに積もらないだろうな一と思ってましたので。
ですが、私は寒いのは苦手ですが、雪は好きです。道路状況は大変になりますが、雪景色は素敵だな、と思います。
さて、本日は先日マイナス５キロプログラムを終了されたお客様のお写真を、ご紹介しますね。
横からのビフォーアフタ一です。
いかがでしょうか？（フラッシュの関係で色調が違いすみません。）
体重は５キロダウンですが、７．８キロほど落ちた印象を受けませんか？
大幅に痩せて見えるのは、体脂肪中心に落ちたため、体内の脂肪面積が減少したからです。
初回の体脂肪が２８％でラストは２３．５％と４．５％も落ち、筋肉量はほぼキープしているため、代謝も下がっていないためリバウンドしません！（もちろん、毎日がお正月状態だと太りますよ^^;）
自己流ダイエットだと、脂肪ではなく筋肉を落としてしまうから、痩せた一とわずか数週間は喜んでも、その後リバウンドという悲しい現実が待っていますよね…
ポッコリの下腹部もとれましが、身体全体の厚みも落ちました☆
身体の厚みは正面で見るよりも、横から見ると良く分かります。
他人も正面では、失礼と思い、まじまじと見ることはないいんですが、横、後ろは、目が合わないので、意外と見られてたりします(^_^;)
細いと思ってたけど、意外と脂肪が付いているなと…（笑）
ですので、後ろ、横、どの角度でも大丈夫なように、スタイルを整えておきましょう！
お正月太りが、なかなか解消しない
若い時は簡単に落とせた２、３キロが、今は全く落とせない
とにかく痩せたい
と、お悩みの方は是非、インディバ、キャビテーションをお試しになってくださいね☆
動かなかった数字が、スルスル～と動くのは、快感ですよ！！
