エンビロンにサプリメントがあることをご存じでしょうか？
かわいいパッケージですよね♪
何から飲んでみたらいいのかわからないというご質問を結構頂くので、今日は私のイチオシをご紹介しますね（＾＾）
やはり、「ビタミンA＋D」ですね。
【ビタミンDを摂ることで得られること】
・細胞の活性化、免疫力UP
・骨密度・筋力上昇、骨粗しょう症予防
・セロトニンの調整→うつ病リスクの減少
・がんリスク軽減
・たんぱく質の働きをたすける
・小腸でリンやカルシウムの吸収を促し、神経や筋肉の収縮を正常に保つ
ビタミンDは紫外線を最長２０分浴びることで作られるといいますが、緊急事態宣言が明けたといっても外出ができないことの方が多いですし、在宅ワークが多くなってきているため、家にいる機会が長くなる・これから冬になるにつれ、日照時間も短くなり気分が落ち込んでしまう方も増えるので鬱予防にもビタミンDは欠かせません。
ビタミンDは骨・歯、体に必要な栄養素と手を繋ぎ動いてくれるので本当に大事なんです！
特に日々たんぱく質の摂取を喚起しておりますが、たんぱく質は糖質、脂質、ビタミンDなどのビタミンも一緒に摂取しないと体外にただ流れでてしまうということもあるんですよ（＾＾；こわいこわい。
何故ここまでおすすめするかというと、実は、ビタミンDには苦い思い出があるんです。
３歳頃から日差しを浴びないように家族からも、自分自身でも気を付けてきたのですが、とにかく免疫力が無い
すぐに風邪をひく、喘息になりがちな子供でした。
幼稚園に入っても、遠足・運動会ずっと日陰で過ごし、自転車に乗るにしても日傘を差し手袋をしていました。
たまごや牛乳もそこまで食べない。Dが豊富な干しシイタケが嫌い・・・食わず嫌いは２０代半ばくらいまでやっていましたね。
そのため、皮膚もかなり弱かったです。すぐに炎症や、ウィルスに感染。風邪はしょっちゅうひいていました。
今思えば、納得ですよ。ビタミンAやD全くと言っていいほど摂ってきていませんでしたから（＾＾：
ビタミンAはもう、みなさまご存じの通り
・皮膚や粘膜を健康な状態にしてくれるのをたすける
・強力な抗酸化作用
この２点覚えて頂ければOKです！
紫外線を浴びた時に、体内のビタミンAは使われてしまうので肌にダイレクトにつける！と飲む！が大事です。
そしてブルーライトなどで目を酷使されている方が多いと思いますが、暗闇での補正などにも効果を発揮してくれるそうですよ！嬉しいですね！
木村は６月頃からビタミンA＋Dを摂っていますが、良い感じです（＾０＾）♪
パソコン、スマホ、タブレット３台とも毎日使っていますが、前よりも目が疲れません。
そして、免疫力がUPしているように感じます。
「どのくらいの期間飲めばいいの？」と聞かれることもありますが、これは飲み続けてください。
飲み続けることに意義があるのです。
サプリメントは今や、いろいろなところから星の数ほど出ていますが、心臓外科医のDr.フェルナンデスが作ったものですから、最強です。厚生労働省が推奨している１日のビタミンA摂取量の２倍量が１粒で簡単に摂れますし、モンドセレクションも受賞しているんです！モンドセレクション金賞は、品質が最良でないと取れません。
ちなみにDr.フェルナンデス自身も愛飲しているようです（＾＾）
もう決まったサプリメントがあるならそちらをどうぞ。まだの方は是非２か月分で３，０２４円、１日約５０円！
自分の体へのガソリンとして摂り入れてみてはいかがでしょうか。
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