身体に脂肪を溜め込む原因は、「ホルモンの減少」でしたね。
では、どうしたらいいんでしょうか？
◆食事制限・糖質制限などをやってみる
確かに、最初は食べる量が減っているので体重も落ちてきます。
しかし、そのうちにだんだん体重が減らなくなって、最終的には元に戻ってきてしまうんです。
いわゆる『リバウンド』ですね。
40代になると、若いころとは違って基礎代謝量が減少します。
さらに食事制限まですると、筋肉が落ちてしまって基礎代謝が下がっていきます。
食事制限によって基礎代謝が下がると、身体の中の脂肪を燃焼しづらくなるので
痩せにくい身体になってしまうんです。
そうなると、健康的な痩せた身体ではなく、
脂肪でたるんだみすぼらしい身体になってしまいます。
だからこそ、食事を無理に減らして筋肉を落とすのではなく、
筋肉はそのままに脂肪を減らしていく必要があるのです。
◆運動してみる
ジムに行ったり、ヨガを習いに行ってみたりと、運動を試してみた方もいらっしゃるかもしれませんね。
仕事や子育てなど、大人女性は忙しい。週に数回はなかなか続かない・・・
40歳以降は若いころとは違います。
食事制限やダイエットといった付け焼刃の対策では、
一瞬は痩せられても長いこと理想の身体を保つことは難しいのが現実です。
だからこそ、40歳からは一度本気で身体の大掃除をしてみませんか？
大掃除とは身体に溜まった脂肪の除去です。
脂肪除去と聞くと、脂肪吸引のような医療手術を想像されるかもしれませんが、そうではありません。
アリュールでは体にメスを入れない脂肪除去として、
部分痩せに特化した「ハイフ」と、痩せ体質に特化した「インディバ」を組み合わせたエステを
ご提供しています。
大人女性にこそ、最強の痩せマシンハイフ（脂肪溶解）×インディバ（代謝を上げて身体の外に出す）の
セット施術が絶対法則だと、長年の経験・実績から導き出しました。
２つ同時施術できるのは、長野県だとアリュールのみ。
全国的に見てもほとんどありません。
体重だけに囚われて一喜一憂せず「とにかく見た目のサイズダウンをしたい！」
そういう方にこそ、是非一度ご体験してみて頂きたいです。
ボディカウンセリングさせて頂き、夏が待ち遠しくなるボディづくりを全力でさせて下さいね！
アリュールでお待ちしています。
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