こんにちは。梶本です。
今日は４０歳以上の女性限定で書きます。
毎日、欠かせない洗顔ですが、正しいお湯の温度をご存知ですか？
最近は冷え込んできたせいもあり、少し熱めの温度で洗っている方もいるかもしれませんし、
ひと昔前に流行した水洗顔をしている方も、ひょっとしたらいるのではないでしょうか。
ほとんどの方は、ぬるま湯で洗われているかもしれませんが、
ぬるま湯と言っても、みなさんのぬるま湯はけっこう熱いなぁとお話しをしていて感じます。
平均すると３５度～３８度くらいの方が多い印象。
それでは、本題。
正しいぬるま湯の設定温度は、何度でしょうか？
正解は、３２度。
これ以下でも、これ以上もダメ。
大人女性は、潤い成分が年齢とともに減少してくるので、３２度より高めなら間違いなく
お肌の保湿成分が抜け落ちてカラッカラの砂漠状態となり、シワが出現してくる。
肌のうるおいを保ってくれているセラミドなどの保湿成分は、肌の美しさを守るためにもとても大切ですが、
３２度以上となると、セラミドなどの保湿成分が流出し始める！
ぎゃー！怖い。。。
セラミドは大事ですよー！
赤ちゃんや子供、美しい２０代くらいまでのお肌は、セラミドの大量宝庫！
反対に大人はセラミドがもはや、少数在庫しかない。。
だからこそ、今あるセラミドを大事に大事に守らないと。
ある時期から、前髪作る大人女性が増えるのが、シワ隠しだったりします。（セラミドが減少するから波平さんのように横ジワ入る）
洗顔の目的は、メークを含めたお顔の汚れ落としが目的。
ですから、老化させる要因を作っては絶対にNG！
「えっ３２度なんて、かなり冷たいじゃない？」と思われた方もいらっしゃるかと思いますが、
大丈夫。慣れます。慣れてください。(笑)
４０歳以上のお肌へのピンポイント温度ですから。絶対にお守りくださいね！
そして冷たい水洗顔ですが、汚れも落ちにくいですし、
お肌への負担ともなりますので、避けてください。
化粧品にお金をかけたり、良いものを食べても、洗顔一つでお肌のクオリティが下がりますので
ぜひ、ぬるま湯温度の見直しをしてみてください。
４０歳以下の方であれば、３２度よりも多少オーバーしてもよいですよ。
３２度～３６度ないくらいが目安。
しつこいようですが、４０歳以上の大人女性のあなたには、何が何でも３２度！
少し冷たいくらいですが、このピンポイント３２度こそ美肌を保つための絶対ルール！
お守りくださいね。
今日はここまで。
長さはこのくらいの方が読みやすいですね。。(笑)
すみません、やっぱりラストには大好きな韓国女優のソンヘギョちゃんを♪
毎日、目の保養と美意識の偏差値を上げるため、せっせと韓国ドラマとYouTubeで女優さんのスタイルと肌の分析を怠らない私ですが、数いるお気に入りさんの中でもソンヘギョちゃんは別格！
見てください、４２歳にしてこの美貌力！夢見させてくれる方！(笑)
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（画像お借りしています）
こんなツイードジャケットを着たいから、太らないようにしなくては(;^_^A
それでは☆
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