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睡眠不足は太る、、脂肪を減らすにはハイフ!

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こんにちは。梶本です。
みなさま、毎日快適な睡眠をとれていますか?
私は、快眠、快便がモットー(というより意識せずとも体が規則正しく勝手にリズムが作られていた)でしたが
ここ数年、更年期、ホルモンバランスの乱れで、睡眠の質が大きく変わってきています。
どのように変わったのか?
答え→毎日夜中に数回は目覚める、月に2回ほど寝つきに20分かかる…
睡眠障害や、不眠症の方からすると、
はぁ~?????と思われそうですが、私はいたって真面目。。
不眠症ではないし、睡眠障害というレベルではないかもしれませんが、
今までの人生、私は良く寝る人間でした。
地震や雷が落ちたことを、出勤時に誰かが言ってても頷いたことがない。
朝まで1度も起きずに、深く眠り続けている体質。
そんな私が、寝付いてから2時間後に目を覚ますなんて、
恐怖。。
だって、2時間後なんて成長ホルモン分泌が最大時!
体の細胞を修復し、整えてくれる時間帯を中断させるなんて、とんでもないです…
睡眠は、どんなコスメよりも美肌にしてくれるし、
体だって痩せやすい体に導いてくれます。
睡眠障害や、不眠症は、太りやすいとご存じですか?

寝ていないと、異常なほどに糖や脂肪を欲するようになる。

なぜなら、睡眠不足になると、空腹ホルモンや代謝に影響を与えます。

十分に眠れていないと、空腹を教えてくれるホルモンであるグレリンを上昇させてしまう!

怖いですよね。。

常に空腹状態の脳になるなんて。

 

 

また、満腹感を伝えるホルモン、レプチンを低下させるので、

過食や塩分、脂質、糖質過多のものばかり食べたがる。。

 

睡眠不足でお疲れ、空腹時こそ、濃厚な、それもジャンクなものが食べたくなりませんか?

揚げ物、チョコ、アイスやケーキ、ポテチ、菓子パンなど。。

私は生理時にペヤングでしたが、ペヤング欲する日が昔より増えたのは、睡眠の質が下がったからだと思う。。

 

 

良く寝れる=痩せ体質!という図式になるので、眠ることは本当に大事!

しかもお金がかかりません!

ここ重要ですよね(笑)

 

顧客様の声を聞いていても、更年期世代は睡眠の問題を抱える方が多い。

太りやすく、体形が崩れる世代なので、睡眠障害が太ることは間違いない。

 

では睡眠問題をどうしたら良いか?

私はこれで劇的改善しましたよ!今は睡眠問題ノーストレス!

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あくまでも個人差がありますし、こういったものを服用されるのが苦手な方もいると思いますので、ご参考程度にしてくださいね。

でも、もし極度に睡眠問題でお悩みの方には試してほしい。

私は楽天で購入しています。

詳しくはサイトをご覧ください。

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さて、太りにくい体にしていくことは、日々の生活習慣ですが、ついてしまった脂肪にはハイフ!

最近お越しくださった超絶美人のM様が(芸能関係者かと、ご新規でいらした際に質問してしまったほど!)

 

「クールスカルティング(脂肪冷却)よりも、ハイフの方が効果が分かる!」とおっしゃられました。

脂肪冷却は、体質が合う方にはとても効果があるんですが、合わない方には全く効果がありません。

ハイフは熱を与えます。熱で落ちない脂肪はないと私は思ってますので、断然ハイフをオススメしています。

凍らせて脂肪減少か、溶かして脂肪減少かの違い。

 

アリュールのハイフはラジオ波インディバ込み

1回でもマイナス2cm~マイナス5cmクリアへ!

ハイフ初回限定価格でご案内しております。

下記の画像から、ご希望部位をお選びのうえ、ご予約くださいね。

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ご自分では、どこを落としたら良いのかわからない方は、まずは無料カウンセリングでお越しくださいませ。

感染対策万全(マスク着用して施術可能)のうえ、お待ち申し上げております。

 

それでは☆

 

 

 

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