見た目を変えるシリーズ第３弾！！！
勝手に自分でシリーズ化としました(笑)
今日は超簡単に結論から言いますね。
毎日5分は頭皮マッサージをしましょう！！！
5分で良し！難しければ3分、いや1分でも良いから毎日頭をもみもみしましょう！
絶対に変わるし、セルフでの老化対策では1番効果が高いかと思います。
30年弱、現場でお客様を見てきた確かな答えですが
頭皮が柔らかい方は、お顔のたるみがめちゃくちゃ少なく若い！！！
透明感もあるし
頭皮が硬い方は、たるんでいる…
くすみもあるし
↑これはほぼ100％に近いのではないかと思うほど確かな事実。
この事実にとことん気が付いたのが今から10年前。
もっと早く気が付きたかった。
気が付いてからもさぼる時が多々あったので
さぼった日に戻れるなら、「1分でもいいから頭皮マッサージしなさい！」と
自分に喝を入れたい(笑)
出来るなら頭をまんべんなくもみほぐしてほしいですが
1分だけなら優先順位は側頭筋をやるべしです。
この位置↓
先日のホテルの画像にも映り込んでいるものがあります↓
このリファさんのヘッドマッサージャーですが
自分の指の疲れに限界を感じたのと、手の酷使で仕事に支障をきたすことは
絶対にNGだからと、奮発して楽天で2年前に購入しました。
良いですよー
似たタイプのものも使いましたし、
電気バリも試しましたが、頭皮をほぐす力はピカ１かと！
パソコンや、スマホに集中した後はすぐにもみもみしています。
ハイフがリフトアップには最適ですが
サロンへのご来店が難しい方もいると思います。
ぜひ、頭皮マッサージを初めてください。
5年、10年後の未来には
「頭皮ケアしててよかった！」と思う日が必ずきますから。
このブログ読んだのがきっかけと感じてくれたりしたら
今も、マッサージしながらキーボード打ち込んでいる甲斐があります(笑)
難しく考えたり、やり方を複雑にしなくてOK!
親指と人差し指でつまむだけでも良し！または指全体で地肌を動かせば大丈夫！
とにかく毎日です！毎日！！！
それでは最後の４弾をご紹介しますよ♪
老化対策にはあの手、この手が必要なんで(笑)
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